Propiedades y beneficios del jengibre
- Jengibre para los problemas digestivos. El jengibre posee compuestos fenólicos que ayudan a aliviar la irritación gastrointestinal, estimulan la producción de saliva y la bilis y suprimen las contracciones gástricas y el movimiento de alimentos y líquidos a través del tracto gastrointestinal. Todo ello favorece muy positivamente en la digestión evitando la aparición de efectos secundarios relacionados con la mala absorción de los alimentos.
- Jengibre contra las náuseasUna forma casera como remedio para el mareo, incluidas las náuseas de las embarazadas, es masticar jengibre crudo o beber té de jengibre.
- Jengibre como aliado contra el frio. Beber un té de jengibre es una buena forma de mantenerse caliente. Es diaforético, lo que significa que promueve la sudoración, por lo que trabaja para calentar el cuerpo desde dentro. Además no pierde su efecto añadiendole miel para que esté más dulzón.
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- Jengibre contra la inflamación. Ya desde la antiguedad, el jengibre se ha utilizado para reducir la inflamación y tratar las condiciones inflamatorias. Además, ciertos estudios de alto nivel descubrió que un suplemento de raíz de jengibre administrado a un grupo de participantes voluntarios redujo los marcadores de inflamación en el colon en aproximadamente un mes. En dicho estudio se explica que al disminuir la inflamación, el riesgo de cáncer de colon también disminuía.
