La medicina natural a menudo se categoriza como medicina preventiva. Esto significa que se puede usar a largo plazo para reforzar y tonificar los órganos, tejidos y glándulas. Algunos ejemplos son el jengibre, la cúrcuma, el hinojo, la centella asiatica, entre muchos otros.
Una desintoxicación a base de hierbas cada año para limpiar el colon y el hígado también es una excelente manera de usar la medicina natural para prevenir desequilibrios metabólicos, toxicidad e inflamación.